🌿 De eerste 2 cursussen zijn volledig gratis — geen creditcard nodig
Ons aanbod

Alle cursussen

4 cursussen beschikbaar. De eerste 2 zijn volledig gratis. Werk aan jezelf op jouw tempo, in jouw eigen omgeving.

4 cursussen
Traumasensitieve zelfzorg Aanbevolen
Trauma & PTSS

Traumasensitieve zelfzorg

Zelfzorg die werkt bij trauma en overprikkeling

📚 6 lessen ⏱ 66 min Gevorderd
Het lichaam ontspannen na trauma
Trauma & PTSS

Het lichaam ontspannen na trauma

Somatische oefeningen voor traumaherstel

📚 7 lessen ⏱ 75 min Gevorderd
Veiligheid creëren Aanbevolen
Trauma & PTSS

Veiligheid creëren

Een innerlijk gevoel van veiligheid ontwikkelen

📚 5 lessen ⏱ 54 min Gevorderd
Triggers herkennen & hanteren Aanbevolen
Trauma & PTSS

Triggers herkennen & hanteren

Van reactief naar bewust reageren

📚 5 lessen ⏱ 49 min Gevorderd