🌿 De eerste 2 cursussen zijn volledig gratis — geen creditcard nodig
CursussenTrauma & PTSS → Traumasensitieve zelfzorg

Traumasensitieve zelfzorg

Zelfzorg die werkt bij trauma en overprikkeling

📚 6 lessen ⏱ 66 min Gevorderd

Deze cursus vereist een betaald plan of losse aankoop.

Abonnement → Losse cursus kopen

Over deze cursus

Niet alle zelfzorgtips werken bij trauma. Deze cursus is speciaal ontworpen voor mensen met een trauma-achtergrond.

Lessen in deze cursus (6)

1
Waarom gewone zelfzorg niet altijd werkt
⏱ 10 min
Preview
2
Veiligheid als fundament
⏱ 12 min
🔒
3
Lichaamsgerichte zelfzorg bij trauma
⏱ 10 min
🔒
4
Emotionele zelfzorg zonder overspoeling
⏱ 11 min
🔒
5
Grenzen als zelfzorg
⏱ 11 min
🔒
6
Jouw persoonlijke zelfzorgplan
⏱ 12 min
🔒
Gratis account aanmaken →