🌿 De eerste 2 cursussen zijn volledig gratis — geen creditcard nodig
CursussenStress & Angst → Stress begrijpen & doorbreken

Stress begrijpen & doorbreken

Waarom je lichaam reageert zoals het reageert

📚 7 lessen ⏱ 77 min Beginner

Deze cursus vereist een betaald plan of losse aankoop.

Abonnement → Losse cursus kopen

Over deze cursus

Duik in de wetenschap achter stress en ontdek waarom jouw zenuwstelsel zo reageert. Met praktische tools om de cyclus te doorbreken.

Lessen in deze cursus (7)

1
Wat is stress eigenlijk?
⏱ 10 min
Preview
2
Jouw persoonlijke stresspatroon
⏱ 12 min
🔒
3
De stresscyclus doorbreken
⏱ 11 min
🔒
4
Gedachten en stress — de mentale cyclus
⏱ 10 min
🔒
5
Praktische stresstools voor elke dag
⏱ 12 min
🔒
6
Stress en je lichaam op de lange termijn
⏱ 10 min
🔒
7
Een stressbestendig leven opbouwen
⏱ 12 min
🔒
Gratis account aanmaken →