🌿 De eerste 2 cursussen zijn volledig gratis — geen creditcard nodig
CursussenSlaap & Rust → Nachtmerries temmen

Nachtmerries temmen

Omgaan met nachtmerries en slaapangst

📚 6 lessen ⏱ 64 min Gevorderd

Deze cursus vereist een betaald plan of losse aankoop.

Abonnement → Losse cursus kopen

Over deze cursus

Speciaal voor mensen die last hebben van nachtmerries of angstig zijn om te gaan slapen.

Lessen in deze cursus (6)

1
Nachtmerries begrijpen
⏱ 10 min
Preview
2
Voorbereiding voor de nacht
⏱ 10 min
🔒
3
Imagery Rehearsal Therapy stap voor stap
⏱ 12 min
🔒
4
Na een nachtmerrie — hersteltechnieken
⏱ 10 min
🔒
5
Droomtherapie en betekenis geven
⏱ 10 min
🔒
6
Slaap terugwinnen — een actieplan
⏱ 12 min
🔒
Gratis account aanmaken →