🌿 De eerste 2 cursussen zijn volledig gratis β€” geen creditcard nodig
Cursussen β†’ Lichaam & Geest β†’ Grounding technieken

Grounding technieken

Kom terug in het hier en nu bij dissociatie of paniek

πŸ“š 5 lessen ⏱ 48 min Beginner

Deze cursus vereist een betaald plan of losse aankoop.

Abonnement β†’ Losse cursus kopen

Over deze cursus

Effectieve grounding-oefeningen voor mensen die snel overweldigd raken of dissociΓ«ren.

Lessen in deze cursus (5)

1
Wat is grounding en wanneer heb je het nodig
⏱ 9 min
Preview
2
De 5-4-3-2-1 methode
⏱ 10 min
πŸ”’
3
Fysieke groundingtechnieken
⏱ 9 min
πŸ”’
4
Grounding bij dissociatie
⏱ 11 min
πŸ”’
5
Grounding als dagelijkse gewoonte
⏱ 9 min
πŸ”’
Gratis account aanmaken β†’