🌿 De eerste 2 cursussen zijn volledig gratis — geen creditcard nodig
CursussenEmoties → Emoties voelen zonder overspoeld te raken

Emoties voelen zonder overspoeld te raken

Leer je emoties te ervaren zonder erin te verdrinken

📚 5 lessen ⏱ 54 min Beginner

Deze cursus vereist een betaald plan of losse aankoop.

Abonnement → Losse cursus kopen

Over deze cursus

Ontdek hoe je emoties kunt toelaten, doorvoelen en loslaten zonder er volledig door meegesleurd te worden.

Lessen in deze cursus (5)

1
Waarom emoties er zijn
⏱ 10 min
Preview
2
Het venster van tolerantie vergroot
⏱ 11 min
🔒
3
Emotionele regulatietools
⏱ 12 min
🔒
4
Verdoving doorbreken
⏱ 10 min
🔒
5
Omgaan met emotionele uitbarstingen
⏱ 11 min
🔒
Gratis account aanmaken →